A ciência do movimento baseada na força, flexibilidade e controle é essencial para a saúde de todos, especialmente em situações de limitações provocadas por deficiências físicas, visuais, auditivas e cognitivas.
O Pilates para pessoas com deficiência, conhecido como Contrologia Adaptada, foca no desenvolvimento e recuperação da saúde física e mental das pessoas com algum tipo de limitação. Em nosso AK PILATES STUDIO, oferecemos um ambiente inclusivo e preparado para atender essas necessidades específicas.
O número de pessoas com alguma dor ou incapacidade é alarmante. Segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2023, no Brasil existem 18,6 milhões de pessoas consideradas como PCD (Pessoas com Deficiência). Deste número, menos de 10% têm acesso a atividades físicas.
Essa estatística reforça a importância de iniciativas como o Pilates para PCD´s, que visa não apenas tratar, mas também prevenir muitas lesões que comprometem o controle motor.
No AK PILATES STUDIO, acreditamos no poder transformador do Pilates para PCD´s. Nossa equipe está preparada para adaptar os exercícios de acordo com as necessidades individuais, proporcionando saúde, bem-estar e maior qualidade de vida.
O Pilates para pessoas com deficiência não é apenas uma forma de exercício, mas um importante aliado na recuperação e manutenção da saúde física e mental.
Com a prática regular do Pilates para PCD´s, muitos de nossos alunos experimentam melhorias significativas em sua qualidade de vida.
O AK PILATES STUDIO está comprometido em oferecer um espaço onde todos possam se sentir acolhidos e motivados a cuidar do corpo e da mente. O Pilates para pessoas com deficiência é mais do que um simples exercício; é uma ferramenta poderosa para promover uma vida mais saudável e equilibrada.
o pilates ajuda a aumentar a amplitude de movimento nas articulações e a flexibilidade muscular, facilitando as atividades diárias e promovendo maior independência.
a prática regular do pilates fortalece os músculos, especialmente os do core (abdominais, lombares e pélvicos), o que é essencial para estabilizar o corpo e melhorar a postura.
exercícios de pilates focam na melhora da coordenação e equilíbrio, habilidades fundamentais para PCD's que enfrentam desafios nessas áreas.
o Pilates é eficaz na reabilitação e prevenção de lesões, ajudando a recuperar ou melhorar a funcionalidade física após lesões, ou cirurgias.
a prática do pilates pode aliviar dores crônicas, especialmente nas costas, ombros e quadris, áreas comuns de desconforto para PCD's.
além dos benefícios físicos, o Pilates promove relaxamento, reduz o estresse e melhora o humor, contribuindo para o bem-estar emocional.
com a melhoria da mobilidade, força, equilíbrio e bem-estar mental, o Pilates ajuda a aumentar a qualidade de vida, proporcionando mais independência e uma vida mais ativa.
o pilates dá ênfase ao fortalecimento do core, a região central do corpo que engloba os músculos abdominais, lombares, do assoalho pélvico e diafragma. Essa região é fundamental para estabilizar o corpo e fornecer uma base sólida para os movimentos. Ao fortalecer o core, o Pilates melhora a postura, previne lesões e aumenta a força muscular geral.
muitos exercícios de Pilates envolvem contrações musculares isométricas, ou seja, o músculo se contrai sem alterar o comprimento. Esse tipo de contração fortalece os músculos de forma profunda e eficiente, sem exigir grandes movimentos.
o pilates enfatiza o controle e a precisão dos movimentos, o que exige que os músculos trabalhem de forma coordenada e eficiente. Essa exigência constante contribui para o aumento da força muscular.
os exercícios de Pilates são progressivos, o que significa que a dificuldade é aumentada gradualmente conforme o praticante se fortalece. Isso permite que todos, independentemente do nível de condicionamento físico, possam praticar Pilates e obter resultados
Com nove anos de experiência, a Akpilates se consolidou como referência em movimento consciente e inclusivo na Chácara Santo Antônio.
Nossa missão é promover saúde e bem-estar, proporcionando um ambiente acolhedor e motivador para todos que desejam alcançar uma vida mais equilibrada e saudável.
No Akpilates, você encontra uma equipe dedicada e preparada para guiar seu corpo e mente rumo ao bem-estar. Agende uma aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua vida!